BÀ BẦU CÓ NÊN UỐNG TRÀ HAY KHÔNG?

Viết bởi Teaviet.com

Ngày: 14/12/2015

BÀ BẦU CÓ NÊN UỐNG TRÀ HAY KHÔNG?

Trà xanh là loại thực phẩm tốt và có lợi cho sức khỏe đã được kiểm nghiệm và chứng minh qua rất nhiều nghiên cứu khoa học. Tuy nhiên, phụ nữ có thai thì nên hạn chế dùng trà xanh bởi những lý do sau đây:

1.Hạn chế hấp thụ axit folic cho thai nhi

Việc sử dụng trà xanh hằng ngày có thể làm hạn chế hấp thụ axit folic đối với cơ thể. Tuy nhiên, với bà mẹ mang thai thì axit folic lại cực kỳ quan trọng. Axit folic (vitamin B9), là một trong những vi chất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của bào thai, nhất là hệ thần kinh. Axit folic ngăn ngừa các khuyết tật ở ống thần kinh của thai nhi. Nếu thiếu axit folic sẽ dẫn đến tình trạng thai nhi bị vô sọ, hở đốt sống, gai đôi cột sống và làm tăng nguy cơ dị tật ở tim, chi, đường tiểu, sứt môi, hở hàm ếch...

2. Cản trở hấp thụ sắt

Các loại trà nói chung nếu uống nhiều đều có thể làm cho quá trình tế bào hấp thụ máu kém đi, khó khăn hơn. Ngoài ra, trà xanh còn làm ảnh hưởng đến việc sản xuất hemoglobin - một protein phức tạp chứa phần tử sắt có khả năng thu nhập, lưu giữ và phóng thích oxy trong cơ thể. Vì vậy, nếu uống quá nhiều trà xanh trong thời gian mang thai sẽ có thể dẫn đến hiện tượng thiếu máu ở người mẹ và hạn chế lượng oxy, chất dinh dưỡng cung cấp cho thai nhi thông qua nhau thai.

3. Làm tăng quá trình trao đổi chất

Trà xanh có tác dụng làm tăng tốc độ trao đổi chất diễn ra trong cơ thể. Vốn trong thời gian mang thai, quá trình trao đổi chất diễn ra đã nhanh do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, nếu uống quá nhiều trà, quá trình này sẽ tiếp tục tăng lên. Điều này thực sự không tốt cho sức khỏe cũng như tâm sinh lý của các bà bầu. Trong thời kỳ mang thai: Nếu mẹ bầu uống nước chè xanh, hàm lượng caffeine trong nước chè xanh sẽ qua nhau thai gây ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của bào thai, thậm chí nhiều trường hợp còn dẫn đến tình trạng nhiễm độc thai nghén trong thai kỳ rất nguy hiểm.

Trong thời gian cho con bú: Nếu các mẹ uống nước chè xanh, chất caffeine có trong thức uống này sẽ thâm nhập trong sữa và gây ra những ảnh hưởng gián tiếp đến các bé, nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe thể chất của trẻ sơ sinh và cản trở sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Không những thế, hàm lượng lớn của axit tannic có trong nước chè xanh có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu của tuyến vú và ức chế sự tiết sữa mẹ gây ra tình trạng thiếu hụt sữa, mất sữa khá phổ biến. Mặc dù vẫn chưa có bất kỳ một nghiên cứu nào cho thấy việc uống trà xanh là thực sự không tốt và an toàn cho bà mẹ và thai nhi, nhưng tốt nhất là các mẹ bầu chỉ nên uống tối đa 1 ly trà một ngày tránh những tác động không mong muốn đến cả mẹ và con.