LÁ TRÀ VÀ NHỮNG ĐIỀU ÍT AI BIẾT ĐẾN

Viết bởi Teaviet.com

Ngày: 15/12/2015

LÁ TRÀ VÀ NHỮNG ĐIỀU ÍT AI BIẾT ĐẾN

Đã từ lâu, uống trà trở thành một hình ảnh quá đỗi quen thuộc ở tất cả mọi nơi. Từ những ly trà mạn thơm ngon đến cốc trà đá vỉa hè – niềm vui của tất cả các bạn trẻ sinh viên hay những giây phút trầm tư bên tách trà nhài sau những bộn bề của cuộc sống. Có lẽ đa phần mọi người chọn trà đơn giản vì chúng ngon và có những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Song, không phải ai cũng biết và khám phá hết những lợi ích từ trà. Hãy cùng Teaviet tìm hiểu đôi điều thú vị về trà để hiểu hơn về loại đồ uống khiến ai cũng nghiền này nhé.

1. Trong lá trà có chứa 20 - 30% axit tannic, loại axit này đóng vai trò giúp cơ thể con người tăng cường khả năng miễn dịch và kháng khuẩn. 2. Trà chứa loại chất kích thích giống như cà phê, khoảng 5% alkaloid. Loại hợp chất hóa học tự nhiên này kích thích thần kinh trung ương và tăng quá trình chuyển hóa trao đổi chất.

3. Những dân tộc thiểu số ở Trung Quốc quan niệm rằng thà không có muối trong 3 ngày còn hơn là thiếu trà trong một ngày. Từ đó chúng ta có thể thấy trà thực sự là một loại đồ uống rất phổ biến và quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. 4. Đặc biệt, các chất thơm chứa trong trà có thể giúp con người tiêu hao chất béo, tăng cường tiêu hóa. 5. Đối với những người hút thuốc, trà có thể giúp họ thải độc tố nicotine khi hút thuốc. 6. Ngoài ra, trà chứa nhiều chất chống oxy hóa như flavonoid có khả năng chống ung thư dạ dày và thực quản, ngăn chặn sự gia tăng cholesterol có hại trong máu. 7. Hàm lượng cafein trong trà ít hơn cà phê. Một ly cà phê chứa 135 miligam cafein trong khi đó một tách trà chỉ chứa 30 - 40 miligam cafein. Điều này giúp cho những ai gặp vấn đề trong việc khó tiêu, hay bị đau đầu và mất ngủ có thể dùng trà thay cà phê. 8. Các nhà khoa học Hà Lan đã nghiên cứu được rằng, những người uống từ 2 - 3 tách trà mạn mỗi ngày có nguy cơ tử vong về các bệnh tim mạch thấp hơn 70% những người không uống trà. Các hợp chất chống oxy hóa trong trà làm giảm lượng cholesterol và tiểu cầu gây đông máu, đột quỵ và trụy tim. 9. Trà bảo vệ xương của bạn, giúp chúng vững chắc hơn. Theo những nghiên cứu mới nhất cho rằng, những người uống trà với khoảng thời gian trên 10 năm thì sẽ có cơ thể ít bị lão hóa và khả năng chống chọi với bệnh tật tốt hơn những người không uống kể cả khi họ hút thuốc lá nhiều hơn. Đặc biệt tỉ lệ mắc các bệnh về xương khớp ở những người này là rất thấp. Tuy nhiên, không vì thế mà các bạn có thể hút thuốc lá một cách tùy tiện vì nghĩ rằng nếu hút thuốc mà uống trà thì sẽ không sao nhé. 10. Uống trà không gây béo bởi trong trà không có chút calo nào. Thay vì chọn lựa những đồ uống có ga hàm lượng calo lớn hoặc những đồ uống có chất cồn, các bạn có thể thay thế bằng một cốc trà xanh vừa giúp cơ thể giải nhiệt và có làn da đẹp hơn. 11. Các bạn có nhận ra rằng, lợi ích của lá trà xanh còn được ứng dụng trong việc sản xuất kem đánh răng không? Đó là vì trong trà có những dưỡng chất như fluoride, tannin giúp giữ cho răng và nướu của bạn khỏe mạnh. 12. Trong các loại trà thì trà xanh có công dụng vượt trội hơn hẳn, nó có thể ngăn ngừa các bệnh như sỏi thận và Alzheimer. 13. Axit amin L-theanine trong lá trà xanh đã được các nhà khoa học chứng minh rằng có tác dụng giúp não bộ con người tập trung và bình tĩnh trong các tình huống gây tức giận và căng thẳng. 14. Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã tìm thấy trong trà xanh có các chất chống oxy hóa và các chất ngăn chặn quá trình sinh hóa liên quan đến các bệnh về dị ứng bao gồm hắt hơi, dị ứng phấn hoa, lông thú và bụi.

Có quá nhiều những điều thú vị chỉ trong chiếc là trà. Tuy nhiên, mặc dù chúng đem lại những điều tuyệt vời cho sức khỏe của con người nhưng bạn cũng nên cân nhắc sử dụng chúng hợp lí, tránh lạm dụng trà để đảm bảo sức khỏe nhé